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關 於 紀 念 品
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好啦，該是時候來談談紀念品了。最難割捨的，往往是具有紀念性質的物品，因此請記得留到最後再做處理。例如獎杯、獎牌、情書、信件、賀卡、畢業紀念冊、相片簿、紀念碗盤、以前唸書或上班的制服...有些人還會留著結婚禮服呢！請將它們美美地擺出來當裝飾，每天擦拭欣賞，或者常去拜訪它，拿起來重溫或者瀏覽翻閱，如果坦承自己做不到，那還不如丟了吧！說到底，紀念品跟一般物品並沒有太大差別，只差在我們為它們貼上了"紀念品"這個標籤，並賦予它嚴肅得不得了的義意，與更嚴格的丟棄標準而已。
我的意思並不是說紀念品不重要，我只是想告訴你，我們常常把紀念品視為神聖而不可丟，但對待它們的態度卻又往往不是那麼回事。就像處理一般物品一樣，對於紀念品我們同樣有兩種選擇~要嘛好好尊重對待並使用它，要嘛選擇放手。堆在角落，任由它們卡一層厚厚的灰、吸濕氣、泛黃，會被蟲子咬，而且ㄧ擺就是數十年，甚至一輩子對它不聞不問，實在不是對待紀念品應有的方式。
生活中我們應該重視的是品質，而不是數量，只保留少數幾樣真正對你有用，產生正面價值的紀念品即可。說實在的，大多數的紀念品並不是真的那麼重要，有些甚至已經放到破損且失去效用，又往往佔去不少空間。承認這一點然後清掉它們，對我們和物品雙方都好。
我自己就曾經丟過不少紀念品，它們包含有 : 賀卡、獎狀、獎牌、畢業紀念冊、同學寫的畢業留言紀念冊、書信、美術版畫作品、照片、底片...等等許多在一般標準看來，都會覺得必須保留下來以滋紀念的物品。事實是，很多東西根本用不上，也不會特別想去看，一直保留著，其實有點莫名其妙。而且，當我仔細審視我的內心感受之後，我發覺這些東西其實都早已經成為我的一部分，既然它們已經完成了任務，實體的東西對我來說已經不再那麼重要，因此丟掉也沒關係。與其長久留著不去使用，也不去理它、看它的紀念品，倒不如將空間清出來，拿來做更好的利用。
隨著東西越丟越多，有件事對我來說也越來越清楚，那就是～空間是無價的，而且永遠不嫌多。況且，紀念品再繼續擺下去也只會逐漸損壞而已，總有一天還是得處理掉。
像我有ㄧ本小學畢業紀念冊留了少說有十幾年，但保留的這些年來，頂多也只翻閱過兩、三次而已，還不是因為心血來潮想看喔，而是要將物品換個地方擺，才碰巧拿起來翻ㄧ翻，最後ㄧ次翻閱時發覺紙張早已受潮泛黃，有好幾頁都因受潮而黏在ㄧ起，在那ㄧ刻我赫然體悟到，留著紀念品，並不是紀念過去人、事、物的最佳方案，我們不該期望物品為我們做這些事，該做這件事的，反而應該是我們自己才對阿！因此，我開始逐一將紀念品們ㄧ件ㄧ件撈出來，認真仔細地看過最後一次，感謝它們，謝謝曾經參與其中的所有每一個人，也謝謝過去的自己，如此一來通常就能自在地放手，畢竟我們生活於此時此刻，不是在過去，也不是在未來，只有"當下"的自己，才應該是我們首要關心的目標。
很多我們視為很重要而捨不得丟的物品，實際上很可能一直讓我們感到壓力或困擾，例如舊情人送的戒指、某人的遺物、讓人看了就傷心的過去的照片等等，只是我們一直以來堅持的＂這個東西有紀念價值，絕對不能丟！＂的信念，掩蓋了這份知曉，也壓制著我們內省的機會，甚至連考慮一下的可能性都不肯，但，如果想要做到真正的清理，讓自己內外煥然一新，那麼，該是勇敢做出改變的時候啦！
請掌握優先順序，將自己的快樂與幸福視為第一優先。保留過去的回憶很重要，但不要讓過去的回憶妨礙到你現在和未來的生活，造成你的壓力。我們不應該受限於過往，或者一再地被物品拉回，墨守過去的情感，問問自己，留著這個物品，到底是想紀念什麼？還是想迴避什麼？你是否害怕改變？是因為害怕面對過去？還是恐懼放眼未來？你是否給自己太多無謂的負擔了？請正視自己內心痛苦，撤底投入去感受內心任何的不舒服感覺，花時間與它們待在一塊，ㄧ層一層地深入內在世界探查看看，直到找出丟不了的原因為止。
你有沒有發現，當我們躲在我們自認為安全的舒適區中，故意避開不去理會讓自己不舒服的事物或感覺，結果卻更害怕、更焦慮，感覺更不安全？審視你現在的生活，你的感情、你的事業、你的生活，你是否願意鼓勵自己更進一步跨越門檻，勇敢向內看去清理內心，突破心裡的障礙，徹底的清除生活中不再能為你服務的事物呢？請認真地好好思考，然後勇敢地放手前進，向新的能量和事物敞開吧。就像毛毛蟲必須擺脫舊有的束縛，才能蛻化為美麗的蝴蝶，哈～舉的例很八股齁？但真的就是這樣。
改變是一種祝福，也是成長所需的動力。生活中的種種變化，總是不斷和緩地推動我們前進，否則我們就會一直原地踏步，那兒也去不了。在轉變的過渡期，可能得經過一番適應與心態調整，但改變不全然是令人難受的，我們在生活中也的確曾經經歷過許多美好而愉悅的轉變，造就了現在的我們，不是嗎？生活中唯一不變的就是＂我們不斷在改變＂這件事，如果我們抗拒變化，或者消極逃避，許多事物將會變得越來越艱難，逼得我們到最後還是不得不做出改變，然而幸好，只要我們一點一點做出適度的小小改變，過程就可以不用這麼辛苦，甚至還可以很溫和，很愉快呢！
"這是我男朋友送給我的生日禮物"、"這是我外婆親手織給我的圍巾"、"這是朋友們特地製作來為我加油打氣的"，我尊重這些物品所代表的重要性與涵義，也理解你就算用不到也無法割捨的矛盾心情。但是要知道，物品是物品，心意是心意，兩者是分開的，丟掉物品並不代表你會把對方，還有你們知間的回憶也丟掉。
通常我們真正在意的不是物品，而是那件物品所代表的意義。這一項事實務必要釐清，物品單純就是物品，它的本質是中性，而我們不可能將所有物品無限期地保留在身邊，將你的回憶和意義投射到物品上，只會產生"丟掉物品會有罪惡感"、"這是別人的心意，我不能亂丟"、"丟掉物品就等於把回憶也一起丟了"等看似有理，但其實是自己創造出來虛幻不切實際的想法，然後丟不了任何東西。請針對以上想法或任何不舒服感覺進行內在清理，好好探索自己的想法，好好感覺自己的感受，不論你最後決定是否將物品丟掉，都要把重要而美好的記憶收回，祝福、清理、療癒令人難過或不愉快的部分，將別人給你的心意和愛，好好地放在內心裡珍藏，如此才能真正切合實際，而且對我們有益。
請精挑細選，只保留對你而言最深富意義、最喜愛、最能鼓勵你、支持你向前進的紀念物品。你真心喜歡，且又能發揮實質用途的紀念品，就留著，這點絕對沒問題。不那麼喜歡或不那麼實用的，嗯，不如將角色暫時互換一下，想ㄧ想，當你送東西給別人之後，你會一直牢記送出去的那件物品嗎？我自己就完全記不起來從以前到現在所有曾經寫過的信件、卡片內容，還有曾經送過哪樣禮物給誰誰誰，更不會要求對方收下之後還要永久保留，尤其是物品對他已經沒多大用處的時候。反而會勸對方用不到了就處理掉，不然往後送東西的壓力也很大呢！
人與人之間送禮的重點，在於過程中所傳達的心意，而不在於物品本身。在那個當下，贈送者開心地贈送，接受禮物的一方也確實收到了心意，這樣就足夠了。送禮的目的，是要讓對方明白我們的感激或關愛之情，而不是要藉由物品把對方給限制住，佔用對方的生活空間，造成對方的生活上的不便，甚至拖累到對方，阻礙他的前進與成長，我們不會故意用這種方式去對待別人，是不是？
現在，讓我們把焦點轉回來，你丟的只是外在的物品，你永遠不會，也不可能丟掉別人所傳達給你內心的那份真摯情感。請時時刻刻提醒自己這一點，然後在心裡再ㄧ次慎重地、誠摯地、或大聲地說出來，謝謝將物品送給你的人，讓對方知道你會將這份情感永遠珍藏在心中(他們真的會知道哦!)，好好感謝物品，然後該放手的就放手。
請將紀念品好好清理整頓一番，將打算留著的好好珍藏。然而，將紀念品完完整整保留下來，也不見得是唯一的選項。你可以進行篩選，過濾掉大部分，只將其中最棒、最有意義的部分保留下來，將數量或體積減至最小。
例如在一大疊過往所累積的卡片中仔細挑選，只保留幾張最具代表性的。或是將紀念品重新塑造成你會使用的東西，像我常會把賀卡、還有旅行帶回的資料簡介上喜愛的圖片剪下來，改造成書籤使用，每次使用都覺得很開心呢！老舊的木頭或家具不妨考慮拆解改造，重新賦予新生命，延續紀念價值的同時也很環保。其他像是傳家寶石、水晶、玉石、珠子，則可以串成具有時尚風格的美麗首飾及配件。總之有很多種可以將舊物重新打造再利用的方法。
將物品拍張照片也是個很好的點子，不妨為學校制服啦、獎杯、瓷器...拍張美美的照片如何？紙本類的物品如照片、信件等就掃瞄起來，存到電腦裡，數位檔案至少比起實際物品方便管理，也不會佔用到太多實際的生活空間，儘管不是以原來的方式，但你依然還是能看到這個物品，是稍微退一步也不錯的做法噢~
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~ 內 在 清 理 練 習 ~
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請感受下面這些情況或想法，是否會引發自己任何不舒服或痛苦的能量，專注於上，清理並釋放它：
＊對現況感到沮喪，對未來一片茫然。
＊老在想：要是當初選擇不一樣的做法就好了。
＊真希望當時沒發生那件事。
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