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設 定 合 理 數 量，避 免 囤 積
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哈哈說到這個，我本身就有囤積物品的習慣，而且至今依然如此。原因呢是我很愛做些小手工，像是自製手作書籤等等之類的，這是我個人的嗜好之一 ( 想知道如何做，連結請按此 )。我喜歡囤積的物品包含有：各式各樣的卡片、一些文宣品折頁、商品DM本、明信片、這種樣式不同的緞帶、麻繩、織線等等，在我的房間裡還有設置專門的抽屜和櫃子來放這些從各處收集來的手工藝材料唷！
就跟許多人喜愛手工藝的人一樣，我也會覺得來到手邊的任何東西，不論是一張質感漂亮的紙，一小截布料還是什麼的，會很想留下來，想說說不定哪天可以拿來做什麼用途。不過，每當這些材料的數量累積到大約八分滿的時後，我就會開始警覺到"歐啦啦~不行，快要堆到滿出來啦！" 然後我會找個時間把所有材料都一一拿出來篩選，淘汰掉那些一直用不到、想不出要怎麼用，還有每次整理總是一再出現已經看到膩的材料。所以你知道了，我也會囤積，但是囤積的數量會適可而止，絕對不會超過收納空間所能允許容納的範圍，而且是以能輕鬆收進去的量為準，而這個，才是我要強調的重點唷！
此外，我發覺很神奇的一點是，材料少一點，並不會阻礙創作，而且反而可以更容易做出令人滿意的成果。從有限的材料中做出很棒的東西，是非常有成就感的一件事。東西多不一定好，太多的選擇常常會造成反效果，眼前琳瑯滿目的物品容易讓人眼花撩亂，很難做出抉擇，光是要從中挑選就不知道得殺死多少腦細胞，一段時間過後可能還是一事無成，有時後還會想說算了，東西太多好懶得弄，最後乾脆放棄，連把材料放回去的力氣都沒了，所以說咩，凡事還是簡單一點好。
為每一類物品設定出一個合理數量，是避免雜物囤積的訣竅之一。不妨跟自己玩個小遊戲~問問自己，你覺得自己需要幾雙平底鞋呢？你可能會想"平底鞋嘛~2雙應該就夠換穿了"，當然你也可以把它變得更複雜一點，例如"我們家總共有4個人，需要幾個杯子呢？" 接著再去對照你實際擁有的物品數量，這時常常會出現令人驚訝的結果，這也解釋了為什麼櫃子裡永遠塞滿東西的原因~不知不覺中，我們所囤積的數量往往都超過太多啦！
當然我可以理解，逛到美麗的衣服飾品包包鞋子難免令人忍不住心動，碰到商品折扣期間，或者特賣會、跳蚤市場，更容易讓人失心瘋，有時後折扣後的價錢簡直是便宜到不行，讓人覺得不買可惜。但下手前還是要提醒自己冷靜一點，或者先去別的地方繞一圈後再做決定，不然就會變成花錢買來卻擺著不用，甚至放到過期、過時、老舊，甚至損壞的下場，如此不光是浪費金錢、還浪費了物品、浪費了空間、浪費了地球資源，你可以想像這究竟有多浪費嗎？
有時候我們就是會忍不住，想趁便宜先買一些起來屯著，但是將焦點集中在認為"自己一定會用到"這點上面，會讓我們忽略其他的可能狀況，例如 :
。我們的喜好常會改變。
。市面上更好的產品總是不斷推陳出新。
。也許你的親朋好友或同事會送你。（真的有可能喔，有一段時間同事朋友剛好接連著送我護手霜，到現在都還用不完呢！）
。囤積的東西到後來因為種種原因不能使用，比如說保存不當、變質了、快到期了還用不完、或者突然對這牌子過敏、身體狀況改變了只好改用其他牌子...諸如此類無法預期的突發狀況。
此外，如果注意過商品的減價廣告的人就會知道，特惠價格是會循環重覆出現的，像是衣服甚至還會越變越便宜（常逛百貨公司的人一定會發現，衣服會從9折、8折再一路降到2折，甚至更低）。大部分的物品現在不買，等到下次特價時再買也不遲，像食物類、衛生棉那些有保存期限的東西的東西尤其如此。想想以上這些變數和情況吧，你還會覺得現在非得買來囤著不可嗎？而且想ㄧ想，許多物品會越擺越不新鮮，品質、效能會隨著時間而下降，還是趁著新鮮時使用必較好。
假如你有持續囤積某種特定東西的習慣，請不要再買了，先盤點一下你所有的庫存，統計一下你已經為這些物品投入多少精力、金錢和空間，規定自己先用完這些再說。嗯，懂規懂，真要做到還是有點難齁？沒關係，請轉向內在連結自己的心，允許自己去體驗那份對囤積物的渴望、執著，以及對"用完再買"這種做法的擔憂與不安感，或任何其他可能的不舒服感受，只要偵察到不好的感覺，都要誠心誠意去清理喔！當內心痛苦清理得夠深入，你也許會發現自己有些想法或信念，並非ㄧ定要那樣不可，體認到自己其實沒必要焦慮那些有的沒有的，最後終於能夠從原本強迫性的行為中跳出來而鬆了一口氣，感覺自由自在。
逛街不一定要買東西。要欣賞美麗的物品，不代表你一定得把它搬回家，把逛街當做單純地逛逛展覽也不錯，否則買了再漂亮或再便宜的東西，用不到還是枉然。因為你要付出的代價不是只有錢而已，你必須還要付出你的空間、時間，和你的精力呢！購買前先停下來思考，我真的會用嗎？這個是不是真的適合我？我會常常使用，還是只是偶爾使用呢？是必需品嗎？家裡剩下的還夠用多久？空間夠擺嗎？把生活空間變成倉庫，花時間和力氣去維護它們，我會快樂嗎？請多多思量，仔細評估這樣做是否真的值得。
請控制好數量，避免囤積，對於手邊現有的物品也是如此。你一定對此有所察覺~我們會在生活中自動自發隨手保留下來一些物品，像是塑膠袋、橡皮筋、紙袋、衣服的鈕扣...不稍加克制的話，積少成多的量到後來鐵定相當可觀。其實我們心裡都明白，日常生活中根本用不了這麼多。大部分物品很容易就可以取得，而且只需要幾個少少的量就可以重複用上許久。我們留著這些物品往往只是出於"未來可能會用到"的恐懼，簡單講就是為了心安，而不是為了實用的目的。請瞭解，未來並不可怕，除非我們將它幻想出來。在我們周圍積存用不著又毫無貢獻的雜物，堵塞我們的生活空間，用這種不關心也不尊重的輕忽態度對待自己和自己生活其中的環境，這才真的很可怕呢~
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~ 內 在 清 理 練 習 ~
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請感受下面這些情況或想法，是否會引發自己任何不舒服或痛苦的能量，專注於上，清理並釋放它：
＊免費的東西不拿，感覺怪怪的。
＊等到用完再買會很不安心。
＊自責自己努力不夠，做得不夠多，不夠好。
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