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練 習 對 物 品 說 謝 謝
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阿哈~不要懷疑~我並不是在發神經胡言亂語。請現在就開始練習對你生活周遭每一樣物品--不管是新的舊的、好的壞的、喜歡的或不喜歡的--認真表達你的感謝。此時此刻，嗯，不妨就從對你面前的電腦說謝謝做為開始吧！對物品說謝謝，會產生種種不可思議的奇特力量。更詳盡來說做法如下~
。對決定保留在身旁的物品說謝謝並稱讚它，物品會很開心的盡全力為你服務，你也會更加珍惜它，溫柔的使用與細心保養。
。對打算要丟的物品說謝謝，感謝它們的陪伴並好好祝福它，物品會帶著你所賜予的美好能量，愉快地前往下一個旅程。
。對你下不了決定要留還是要丟的物品說聲謝謝，物品會對此做出回應，並幫助你一起做出最好的決定。
物品的存在並非偶然，而是有特定的目的。任何一件物品會來到我們身邊，都是有原因的，不論是讓你開心的使用，或者只是單純讓你明白你們就是不適合在一起。這就跟我們不可能跟生命中遇到的每個人成為一輩子的好麻吉，其道理是一樣的。說不定這個物品的任務就是要教你瞭解你自己的喜好，或者學習放下執著呢！
請務必謹記在心 : 永遠要尊重你周遭的物品，對它們的出現表達感謝，即使是那些對你不再有用，甚至是一開始你就不喜歡的，或者用久了開始出現ㄧ些腦人的故障問題，也別忘記對他們表達你的感恩之意，想想它們曾經幫過的忙，不要因為不耐煩，而一味地對它們生氣抱怨。
例如說，我有一台已經使用很久的小電風扇，前幾年開始出現按下開關，風扇卻不太能轉動的情況，要等它自己努力去慢慢轉一陣子，或者用棒子去撥動扇葉幫助它運轉才行，我原本想說唉呀電扇快要壞掉啦，準備好不久得去買一個新的打算，結果很好玩喔，自從我開始對它說謝謝，每次要使用它前也會跟它說~＂嗨！要麻煩你囉！＂。要關掉時也會向它說～＂謝謝你！請好好休息。＂偶爾發現它轉不太動的時候，也會跟它說～＂欸辛苦了，不要太勉強啦，如果你累了想退休也沒問題唷！這麼多年來真的很謝謝你。＂反正就是把它當人來對話，當然不用真的大聲講出來，用意念默想就可以了。令我想不到的是，一陣子之後，在我完全沒去修它的情況下，它居然慢慢開始變正常了，因此到現在我仍在開心的使用它哩！
還有其他不少類似的例子，自從對物品實行說謝謝下來，我發覺身邊物品的故障率變很低，使用起來更順暢，和物品之間，感覺上也有更親切的連結與回應。物品不再只是冷硬無生命的東西，而是和自己有著更深一層的關連性。
對物品說謝謝，剛開始也許會感覺有點憋扭，那麼，不妨試著在用手碰觸到它們的時候，例如打開除濕機、拿起電視遙控器時，對它們簡單說聲謝謝，這樣逐漸就會開始習慣。對所有物品和東西都可以說，檯燈、電視、除濕機、要吃的零食蛋糕、從水龍頭流出來的水啦、找到的停車位、甚至是現在居住的房子都可以。你會發覺，生命中真的有許多值得感恩的事，幸福感也會倍增。
開始說謝謝吧！這點真的非常、非常重要。很奇妙但是是真的，而且屢試不爽喔！
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~ 。內 在 清 理 練 習。 ~
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請感受下面這些情況或想法，是否會引發自己任何不舒服或痛苦的能量，專注於上，清理並釋放它：
＊我的東西老是壞掉，煩死了！
＊全世界都在跟我做對。
＊為何我總是在忙，沒辦法過輕鬆悠閒的生活？
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