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擴 大 淨 空 範 圍
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丟完東西，桌子上都淨空了，好耶！
且慢，那下面呢?
光清空桌面，不代表就一切完美了喲！請再檢查桌子的上、下、左、右、前面、後面的區域，擴大你的淨空範圍。
舉個很常見的例子~我發現很多人的桌面上會鋪著ㄧ層透明塑膠墊，說是為了保護桌面的緣故，但是，幾乎大部分的人都會順手在墊子下塞進各種雜七雜八的東西，像是寫著電話號碼的紙條啦、名片、卡片、小書籤、箴言語錄、存摺、信用卡...，每次看到這個我都會很在意，因為不管從房間哪個角度望過去，看起來就是亂，即使擺放得再工整也一樣。當你往桌前一坐，再擺台筆記型電腦，幾隻筆、馬克杯、便條紙、一兩本書、衛生紙...唉有威，那可真是名符其實的亂上加亂。
而且你一定很清楚會有這樣的情況，就是放在底下的東西久不用的話，會把你的桌子、墊子和中間所夾的東西，全部像三明一樣統統黏在一起，這樣一來，沾黏著字的油墨、紙張碎削啦也許還有棉絮的書桌，將變得很難清理，不但桌子沒保護到，反而還把桌子給毀了，而原本透明的墊子也容易變成花花綠綠的，至於那些紙張小物，經過長時間的擠壓悶在裡面，也不可能保持在完好如初的狀態。更重要的是，當你坐在書桌前，多少會被這些紛雜的物品干擾到視覺，進而影響到心理的平靜，如果是工作桌或者書桌，我懷疑使用者是否真的能全心全意，心無旁鶩地靜下心來唸書或做任何事情。
不鋪塑膠軟墊當然是最好的方法，如果是塑膠桌面，就算髒了，清理起來應該是件很容易的事，如果是木頭桌子，就請好好享受肌膚接觸木頭的溫潤觸感。真的有需要擺透明墊子的話，拜託行行好，別在塞進任何有的沒有的在下面，將不重要、不需要的東西一律清除，重要的物品則分別收納到適合的地方，好好保存。將眼睛所看到的物品減到最少，免得老是被一堆瑣碎的紛擾羈絆，你會發覺你的眼睛和胃部都感覺鬆緩許多，當焦點能夠集中，處理事情來也更有效率，更容易專注。
每清除一項雜物，就能多創造出一隅沉靜安逸的空間，因此能淨空的地方請盡量淨空。再舉一個例子，櫃子門前方請不要堆積箱子，或者用什麼東西堵住造成門打不開來。東西層層堆積，看起來不僅雜亂，這樣子堆，也會常常造成門後方的物品很難拿取的狀況，如果堵在前面的物品多又重，更令人感到崩潰。再說，東西ㄧ旦被擋住看不見的話，使用的機會自然就會慢慢減少，而不去用的東西，留下來究竟是有什麼意義呢？
還有房間的門後面也是喔！我發現許多人的家具或物品，常常會在不知不覺中蔓延至房間門後的區域，以致房門無法完全打開，只能開啟一半，或者三分之二的程度，進出門的時候，都得縮手縮腳，側身一下才能擠過去，每次進出都要經歷如此這般拘束的壓迫感，噢哇，這樣子生活也太辛苦了吧！雖說人是會習慣的動物，但讓自己習於這種擁擠而混亂的生活空間可不太好。
請將門後的物品全部淨空，將所有擋在動線上的雜物移走，或想辦法讓它們完全消失。房間的門、櫥櫃的門等等ㄧ定要能夠完全敞開，開展自如，讓空氣、物品和人都可以自由順暢進出，完全不受阻礙才行，畢竟，這可是自己每天居住的地方耶！
空間是無形的必需品，請以慎重其事的眼光來看待，允許自己在開闊的空間裡隨心自在地走動，這是一種很重要的生活態度，而且是件多麼愜意愉快的事阿！
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~ 內 在 清 理 練 習 ~
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請感受下面這些情況或想法，是否會引發自己任何不舒服或痛苦的能量，專注於上，清理並釋放它：
＊很在乎別人會失望/生氣。
＊無法釋懷別人在自己背後說的流言蜚語。
＊想說只是小事，不如就順著別人。
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