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將 物 品 物 歸 原 位

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丟完了很快就可以清掉的垃圾之後,就要進行到下一步驟,開始處理"怎麼會在這裡出現!?"的東西。

請把不屬於這個區域裡的東西回歸到原來的地方,可以從客廳、廚房、餐桌、房間、浴室...依序進行。例如:將蔓延至床上、椅子上的衣服放回衣櫥裡,穿髒的衣服就丟進洗衣籃,早已讀完或不想再讀的報紙和雜誌放到紙類回收袋裡,書本送回書架上,餐桌上使用過的碗盤移到水槽裡,清空擱在角落好幾天懶得去整理的提袋,將桌上隨手亂扔的零錢銅板放回到錢包裡,拯救落到沙發縫隙裡的電視遙控器...直到一切物品全部歸位。

物歸原位,這是非常、非常重要的一點,請從現在開始,讓自己養成這樣的習慣 ( 沒錯!就是今天!此時此刻!) 要知道,期待每次都能在某個固定地點馬上、立刻拿到你想要物品,卻一直將物品亂丟亂扔,是永遠無法達到你的期望的。偶爾,當我們手上拿著一個馬克杯走來走去做事,都會忘記剛剛到底杯子擺在哪了,何況是5件、10件、20件平常到處亂放的東西呢?要一件一件循線回想,根本是不可能的任務嘛!

將物品放在固定的位置上,用完物品後立刻把物品歸位,光靠這一個簡單的動作,可以省去以後辛苦找東西的煩躁、不耐、焦慮和壓力,更不用說尋找所耗費掉的時間,甚至避免再花錢買一個新的。簡而言之,一個小動作就能為你免除大麻煩,花個幾秒鐘擺回去絕對值得。

你也許會說"這很難耶!要不然房間就不會這麼亂了。"嗯,聽起來似乎有道理,然而,既然你已經養成了每天起床刷牙的習慣,也一定可以習慣將物品隨時歸位的。再說,事情往往可以有更輕鬆的做法,何不就從現開始,把東西固定放在你覺得合宜、可順手拿取的地方?當東西可以輕鬆取出、輕易放回,物歸原位就變得輕而易舉。

但是一開始整理的時候,你可能一時還找不到適當的空間,這時後只要把握順手、不會不妨礙其他人為原則就好。如果有人跟你抱怨放在那裡實在很礙眼,你可以回答他們,至少你開始練習物歸原位啦,這是個值得鼓勵的開始,而且,等你繼續整理下去,一定會出現其他更好的擺放位置,到時候就可以挪過去放囉。我敢保證,一旦東西數量減少,每樣物品到最後都會自然而然,找到最完美的擺放位置。

 

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~ 內 在 清 理 練 習 ~

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請感受下面這些情況或想法,是否會引發自己任何不舒服或痛苦的能量,專注於上,清理並釋放它:

*常擔憂計畫出差錯或失敗。

*討厭接到帳單,或常煩惱自己的財務問題。

*認為擁有專屬於自己的空間是奢侈妄想。

 

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